Θεραπευτική άσκηση και αποκατάσταση: η κίνηση ως φάρμακο
Η θεραπευτική άσκηση είναι από τα πιο ισχυρά “εργαλεία” της φυσικοθεραπείας. Δεν περιορίζεται μόνο στην αποκατάσταση μετά από τραυματισμό ή χειρουργείο· είναι και τρόπος πρόληψης, βελτίωσης της στάσης, ενδυνάμωσης και γενικότερης υγείας.
Μέσα από εξειδικευμένα προγράμματα άσκησης, ο ασθενής:
- Μαθαίνει να κινείται σωστά και χωρίς πόνο,
- Ενδυναμώνει τους μύες που στηρίζουν τη σπονδυλική στήλη και τις αρθρώσεις,
- Μειώνει τον κίνδυνο νέων τραυματισμών,
- Ανακτά την αυτοπεποίθηση και την ποιότητα ζωής του.
Στο φυσικοθεραπευτήριό μας στον Βόλο, δίνουμε ιδιαίτερη έμφαση στη θεραπευτική άσκηση, προσφέροντας και την εξειδικευμένη μέθοδο Pilates Reformer.
Το Pilates Reformer αποτελεί ιδανικό μέσο για:
- Ασθενείς με πόνους στη μέση και τον αυχένα,
- Αποκατάσταση μετά από τραυματισμούς ή χειρουργικές επεμβάσεις,
- Αθλητές που θέλουν να βελτιώσουν την απόδοση και να προλάβουν κακώσεις,
- Όσους επιθυμούν καλύτερη στάση και περισσότερη ευλυγισία.
Με την καθοδήγηση φυσικοθεραπευτή, οι ασκήσεις προσαρμόζονται στις ανάγκες του κάθε ατόμου, συνδυάζοντας ασφάλεια, αποτελεσματικότητα και πρόληψη.
Στόχος μας είναι η κίνηση να γίνει ξανά σύμμαχος στη ζωή σου!