Μέθοδος Schroth
Μέθοδος Schroth, πως λειτουργεί;
Η μέθοδος Schroth βασίζεται σε τυπικές φυσικοθεραπευτικές αρχές, αποτελεί επιστημονικά αναγνωρισμένη προσέγγιση και είναι ένας συντηρητικός τρόπος αντιμετώπισης της σκολίωσης, της κύφωσης και της λόρδωσης, για ανθρώπους όλων των ηλικιών, κυρίως παιδιών, που χρησιμοποιεί διορθωτικές τεχνικές αναπνοής και ισομετρικές ασκήσεις.
Οι ειδικές αναπνευστικές και ισομετρικές ασκήσεις της μεθόδου Schroth ενδυναμώνουν κατά βάση ασύμμετρα ένα σκολιωτικό ή κυφωτικό κορμί.
Οι ασκήσεις της μεθόδου Schroth δεν μοιάζουν με τις κλασικές ασκήσεις γυμναστικής και χρησιμοποιούνται για να διορθώσουν τρισδιάστατα τη σκολίωση με ειδικές κινήσεις και έναν διαφορετικό τρόπο αναπνοής, γνωστό και ως Διορθωτική Αναπνοή.
Στόχος της μεθόδου είναι να επιτευχθεί μία τρισδιάστατη διόρθωση και να σταθεροποιηθεί το άτομο σε μία περισσότερο διορθωμένη στάση.
Μερικοί από τους στόχους της μεθόδου Schroth είναι:
- Η διόρθωση της στροφής της σπονδυλικής στήλης
- Η βελτίωση της πνευμονικής λειτουργίας
- Η βελτίωση της έκπτυξης του θώρακα κατά την αναπνοή
- Η βελτίωση της εμφάνισης και του αισθητικού αποτελέσματος
- Μια πιο ισορροπημένη στάση
- Η μείωση ή η εξαφάνιση του πόνου, όταν συνυπάρχει με τη σκολίωση
- Η σωστή μυϊκή ενδυνάμωση πάνω σε ένα σκολιωτικό κορμί